Sie brauchen ein Maßband sowie Zettel und Stift, um die Maße zu notieren. Am leichtesten ist es, wenn jemand anders Sie vermisst, aber es geht auch allein. Die beschriebene Messmethode gilt für Frauen und Männer gleichermaßen.

Die Körperhöhe

Messen Sie sich ohne Schuhe vom Scheitel bis zur Sohle. Um die anderen Körpermaße zu bestimmen, müssen Sie sich in Unterwäsche messen.